高所恐怖症の原因と克服

高所恐怖症を克服したいと悩んでいる人の中には、高いところからの景色を楽しむことができないことに悩んでいる人も多くいます。

夜景や山の頂上からの景色などは非常にきれいなのですが、高いところが苦手な人にとっては、足がすくんでしまう光景で、景色を楽しみたい場合は、写真やビデオに景色を撮影しておき、あとからゆっくり部屋で落ち着いてみるという方法があります。

素敵な景色を部屋で楽しむ方法であれば、足場が安定している場所で安心して景色を楽しむことができますが、人によってはカメラのファインダー越しに風景を見れば、それほど恐怖を感じないという人もいます。

カメラのファインダー越しに風景を見る方法を実践したために更に恐怖心が増してしまう人もいますので、試してみる場合は足場が安定しているところで実践することをおすすめします。

高所恐怖症というものについてよく理解していない人の中には、景色を楽しむことができないという心理を理解してくれない人もいますので、理解できない人にはあらかじめ、自分は高所恐怖症であるといことを伝えておくことをおすすめします。

高所恐怖症であることを何も伝えておきませんと、相手の気分を損ねてしまうこともありますし、症状がそれほど重くない場合であれば、足元の景色を見ないように注意し、遠くの景色を楽しむことをおすすめします。

高所恐怖症の人は足元を見てしまいますと、自分が高いところにいるという実感が強くなってしまいますが、できるだけ遠くを見るようにすれば高さを感じにくいため、高所恐怖症の人でもある程度は景色を楽しむことができる場合があります。