高所恐怖症の原因と克服

高所恐怖症は適切な克服方法で治療を行っていくことにより、完治させることができる症状ですが、克服したと思っていたものの、何かがきっかけとなって再発してしまうこともあるのです。

高所恐怖症が再発してしまった場合は、また高所恐怖症になってしまうのかと不安になるのは当然のことですが、不安に負けてしまうのではなく、また克服するために適切な対策を取ることをおすすめします。

1度克服した経験がある場合は、再発をしたとしても恐れることはありませんが、注意しておきたいこととして、実際には再発していないにも関わらず、再発してしまったと不安になってしまうことです。

高いところで不安になるのは、人間であれば当然のことなのですが、少し高いところを怖いと感じただけで、再発してしまったと勘違いしてしまう人がいるのです。

高所恐怖症で怖い思いをしたことがある人であれば、再発の影が見えただけで酷く不安になってしまいますが、不安を感じますと動悸がしますが、動悸は不安を増幅させてしまいます。

ただの勘違いが高所恐怖症の再発に結びついてしまうこともありますので、高いところで不安を感じたとしても、必要以上に考えすぎないようすることが大切です。

恐怖症では再発は珍しいことではありませんが、精神的なケアを続けることで再発のリスクを抑えることができますし、1度恐怖症にかかった経験がある人は再発の危険性がありますが、必ずしも再発するわけではありませんので、再発を克服するにはあまり不安にならないことが大切です。